PROGRAMA DE EJERICIOSFisioUCLM28 mar 20181 Min. de lecturaCALENTAMIENTO GENERAL:FORTALECIMIENTO DE HOMBRO Y LUMBARES:ESTIRAMIENTOS:
MEDIDAS TERAPÉUTICAS.· Masoterapia para las contracturas en las que podremos reducir o aliviar el dolor. · Punción seca que consiste en introducir una aguja...
RESPIRACIÓN ADECUADA.En primer lugar se inhala el aire por la nariz, una vez que el aire es inhalado entra a los pulmones y el diafragma asciende, por último...
MEDIDAS PREVENTIVAS.· Masoterapia en zonas de sobrecarga y contracturas, es decir, masaje. · Estiramientos de tres repeticiones de 10 segundos cada...
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